Neue Studie bestätigt die beste Position zur Blutdruckmessung

Die jahrelange falsche Messung des Blutdrucks kann ein erhebliches Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen darstellen. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie Ihren Blutdruck richtig messen sollten, um genaue Ergebnisse zu erhalten und mögliche Risiken frühzeitig zu erkennen.

Die Studie der Harvard Medical School

In einer beeindruckenden Langzeitstudie, die in Zusammenarbeit mit der American Heart Association durchgeführt wurde, haben Forscher der medizinischen Fakultät von Harvard Daten aus dreißig Jahren Messungen analysiert. Ihr Hauptziel war es herauszufinden, in welcher Körperposition der Blutdruck am besten gemessen werden sollte. Die überraschende Antwort lautet: sowohl im Sitzen als auch im Liegen.

Duc M. Giao, der Hauptautor der Studie, betont, dass es unzureichend ist, den Blutdruck nur im Sitzen zu messen. Das könnte dazu führen, dass das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen übersehen wird.

Warum die Position wichtig ist

Die Erklärung für diese Empfehlung ist recht einleuchtend. Wenn Sie Ihren Blutdruck im aufrechten Sitzen messen, bewirkt die Schwerkraft, dass sich das Blut staut. Dies kann zu verfälschten Messwerten führen und Risiken möglicherweise unterschätzen.

Deutliche Ergebnisse der Studie

Die Ergebnisse der Studie sprechen für sich. Erstaunlicherweise hatten sechzehn Prozent der Patienten im Sitzen keinen hohen Blutdruck. Doch wenn die Messung im Liegen durchgeführt wurde, zeigten dieselben Personen erhöhte Werte.

Die Forschungsergebnisse legen nahe, dass Menschen mit bekannten Risikofaktoren für Herzkrankheiten und Schlaganfälle von der Messung im Liegen profitieren könnten. Dies kann dazu beitragen, schwerwiegende Gesundheitsprobleme wie Herzinfarkte, Schlaganfälle, Herzversagen und einen vorzeitigen Tod rechtzeitig zu erkennen.

Schlussfolgerung

Es ist daher ratsam, die gängige Praxis bei der Blutdruckmessung zu ändern und zwei Messungen durchzuführen, sowohl im Sitzen als auch im Liegen. Dies gilt auch für Personen, die ihren Blutdruck zu Hause eigenständig überwachen. Eine genaue und regelmäßige Blutdruckmessung in der richtigen Position kann dazu beitragen, Ihre Herzgesundheit zu schützen und mögliche Risiken frühzeitig zu erkennen. Bleiben Sie gesund!

Bei Bluthochdruck Beine hochlegen oder sitzen?

FAQ

In welcher Position ist der Blutdruck am höchsten?

Der Blutdruck erreicht seinen Höchstwert in der Regel im Stehen. Wenn wir aufrecht stehen, müssen das Herz und der Kreislaufsystem stärker arbeiten, um das Blut gegen die Schwerkraft nach oben zu pumpen. Daher ist der Blutdruck in aufrechter Position normalerweise höher als in anderen Positionen.

Was verfälscht die Blutdruckmessung?

Es gibt mehrere Faktoren, die die Genauigkeit der Blutdruckmessung beeinflussen können. Dazu gehören:

• Stress und Aufregung: Emotionale Belastung kann vorübergehend den Blutdruck erhöhen.
• Körperliche Aktivität: Unmittelbar nach körperlicher Anstrengung kann der Blutdruck erhöht sein.
• Rauchen und Koffein: Das Rauchen von Zigaretten oder der Konsum von koffeinhaltigen Getränken kann den Blutdruck vorübergehend erhöhen.
• Vollblase: Ein gefüllter Blasen kann den Blutdruck leicht ansteigen lassen.
• Falsche Manschettengröße: Wenn die Blutdruckmanschette nicht richtig passt, kann dies zu ungenauen Messungen führen.

Es ist wichtig, diese Faktoren zu berücksichtigen, um genaue Blutdruckmessungen zu erhalten.

In welcher Position ist der Blutdruck am niedrigsten?

Der niedrigste Blutdruck wird in der Regel im Liegen gemessen. Wenn wir uns hinlegen, muss das Herz weniger Arbeit leisten, um das Blut durch den Körper zu pumpen. Daher ist der Blutdruck im Liegen normalerweise niedriger als in aufrechter Position.

Ist der Blutdruck im Liegen oder im Stehen höher?

Der Blutdruck ist im Stehen in der Regel höher als im Liegen. Dies liegt daran, dass im Stehen das Herz gegen die Schwerkraft arbeiten muss, um das Blut nach oben in den Kopf und den oberen Körper zu pumpen. Diese zusätzliche Anstrengung führt zu einem Anstieg des Blutdrucks.

Wie hoch darf der Blutdruck morgens beim Aufstehen sein?

Der Blutdruck kann morgens beim Aufstehen leicht ansteigen, was als „morgendlicher Blutdruckanstieg“ bekannt ist. Dies ist normal und wird oft als physiologische Reaktion auf das Aufstehen betrachtet. Ein typischer morgendlicher Blutdruckanstieg sollte jedoch nicht über 10-20 mmHg für den systolischen Blutdruck (der obere Wert) und 10 mmHg für den diastolischen Blutdruck (der untere Wert) liegen.

Wenn der Blutdruck morgens beim Aufstehen regelmäßig stark ansteigt oder sehr hohe Werte erreicht, könnte dies auf ein Gesundheitsproblem hinweisen und sollte ärztlich abgeklärt werden. Dies könnte auf eine sogenannte „Orthostatische Hypotonie“ hinweisen, bei der der Blutdruck beim Aufstehen zu stark abfällt und zu Schwindel oder Ohnmacht führen kann. In solchen Fällen ist eine ärztliche Untersuchung wichtig, um die Ursache zu ermitteln und geeignete Maßnahmen zu ergreifen.