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Blutdruck schnell senken

Blutdruck schnell senken

Bluthochdruck ist auf Dauer hochgefährlich und kann dramatische Folgen haben. Stichworte: Herzinfarkt, Schlaganfall, Tod. Oft wird nur hochmütig belächelt, wenn das Thema Blutdruck zur Sprache kommt.

Als ob es sich lediglich um einen vorübergehenden Schnupfen handelt (bei dem der Körper im Übrigen auch schon Höchstleistungen vollbringt). Doch der Blutdruck ist oft ein Parameter, der Aussage zu verschiedenen vorliegenden Erkrankungen machen kann. Daher ist dies als ernstes Thema anzusehen.

Der optimale Blutdruck

Der optimale Blutdruck eines Erwachsenen liegt bei 120/80 mmHg. Die WHO (Weltgesundheitsorganisation) hat eine Orientierung in Form einer Blutdruck Tabelle herausgegeben, die bei der Kontrolle nützlich ist:

Systolisch (mmHg) Diastolisch (mmHg)
Optimaler Blutdruck < 120 < 80
Normaler Blutdruck 120 – 129 80 – 84
Hoch-normaler Blutdruck 130 – 139 85 – 89
Milde Hypertonie (Stufe 1) 140 – 159 90 – 99
Mittlere Hypertonie (Stufe 2) 160 – 179 100 – 109
Schwere Hypertonie (Stufe 3) > = 180 > = 110

Der optimale Blutdruck ist ein anzustrebendes Ziel, das man in der Regel jedoch selten erreicht. Vor allem Alter und Fitnesszustand sowie die Lebensweise machen oft einen Strich durch die Rechnung. Schon die milde Hypertonie ist jedoch auf die Dauer behandlungsbedürftig.

Wie kann man schnell den Blutdruck senken?

Grundsätzlich bieten sich zur Senkung des Blutdrucks drei Wege an:

  1. Anpassung der Ernährung
  2. Änderung des Lebensstils mit allem, was dazugehört
  3. Blutdrucksenkung mittels Medikamenten

Fakt ist: Bluthochdruck muss schnellstens behandelt werden, sonst drohen ernsthafte Folgen, die wir bereits kennengelernt haben.

Ein dramatisch hoher Blutdruck bei einem übergewichtigen, vielleicht sogar adipösen Menschen kann nicht auf die Gewichtsreduktion oder auf den Effekt einer Ernährungsumstellung warten, sondern muss sofort behandelt werden.

Niemand weiß, wie lange ein derart hart arbeitender Organismus diese Überlastung durchalten würde.

Die Blutdrucksenkung mit Hilfe von Medikamenten

Hier bieten sich verschiedene Möglichkeiten an, die aber mit dem Arzt abgesprochen werden müssen.

Blutdrucksenkende Mittel sind verschreibungspflichtig und würden von den Apothekern nicht frei herausgegeben werden.

  • An erster Stelle stehen die ACE-Hemmer. ACE ist die Abkürzung für Angiotensin-Konversionsenzym-Hemmer. Dieses Medikament hat Einfluss auf das Hormon Angiotensin, das dafür sorgt, dass sich die Arterien im Körper zusammenziehen. ACE-Hemmer weiten die Blutgefäße, was zur Folge hat, dass das Blut leichter hindurchfließen kann und der Blutdruck sinkt.
  • Sogenannte Calciumkanalblocker verhindern, dass der Mineralstoff Calcium in das Herz und somit in die Arterien eindringt. Calcium führt zu Verhärtungen von Muskelzellen (Stichwort Geschmeidigkeit des Muskelgewebes) und sorgt dafür, dass das Herz eine größere Kraft für seine Arbeit aufwenden muss. Calciumkanalblocker sorgen für Entspannung in den verengten Blutgefäßen und senken infolgedessen den Blutdruck.
  • Alpha-Blocker sind eine weitere Möglichkeit zur schnellen Regulierung des Blutdruckes. Sie reduzieren den Widerstand in den Arterien. Dadurch entspannt sich die Gefäßmuskulatur und das Blut kann erheblich leichter hindurchfließen.
  • Etwas anders funktionieren Alpha-2-Rezeptor Agonisten. Ihre Funktion beeinflusst den sympathetischen Bereich im Nervensystem, was bedeutet, dass das Stresshormon Adrenalin vermindert produziert wird. Zusammen mit anderen Stresshormonen kann Adrenalin für die Erhöhung des Blutdrucks sorgen. Alpha-2-Rezeptor Agonisten weiten somit für die Weitung der Blutgefäße und die Beruhigung des Blutdrucks.
  • Eine weitere Möglichkeit sind sogenannte Betablocker. Sie reduzieren ebenfalls Stresshormone, in der Regel Adrenalin und den Neurotransmitter Noradrenalin. Einige Betablocker besitzen zudem noch gefäßerweiternde Eigenschaften, die für einen ruhigen und normalen Blutdurchfluß sorgen.
  • Kombinierte Alpha-Beta-Blocker senken den Blutdruck am schnellsten und werden dort zuerst verschrieben, wo notfallmäßig gehandelt werden muss. Ihre Wirkung ist schneller, als die jeden anderen Medikamentes. Sie reduzieren den Widerstand in den Arterien und senken den Herzschlag.
  • Auch Sartane sind ein schnelles und hilfreiches Mittel zur Senkung des Blutdrucks. Sie stellen eine Weiterentwicklung der ACE-Hemmer dar, verfügen jedoch über eine Verbesserung: die häufigste Nebenwirkung Reizhusten wird deutlich reduziert.
  • Zentrale Agonisten verhindern ein schnelles Zusammenziehen von Blutgefäßen. Das Blut kann leichter hindurchfließen. Die Wirkung ähnelt denen der kombinierten Alpha-Beta-Blocker.
  • Ein ganz anderes Ziel, als das Herz haben periphere adrenergische Hemmer: das Gehirn. Die Wirkung von peripheren adrenergischen Hemmern beeinflusst die Neurotransmitter, die bei Einnahme des Medikamentes dafür sorgen, dass der Befehl des Zusammenziehens die Gefäße erst gar nicht erreicht. Der Blutdruck erhöht sich somit auch nicht.
  • Dilator und Vasodilator: Sie sorgen für die Entspannung der Blutgefäß-Muskulator, die sich infolgedessen weiten. Das Blut durchfließt sie mit geringerem Druck.
  • Das Coenzym Q10 hat die Fähigkeit, den Blutdruck etwas zu senken, wenn die Einnahme regelmäßig erfolgt. Es ist ein natürliches Ergänzungsmittel, welches die Blutgefäße weitet und den Durchfluss des Blutes erleichtert. Es ist kein schnell wirkendes Mittel.
  • Vielen bekannt als Ursache für Bluthochdruck ist Salz bzw. Natrium. Diuretika helfen, ein Zuviel an Natrium und Salz aus dem Körper zu spülen, was eine erhebliche Senkung des Blutdrucks herbeiführt.

Dies sind die am schnellsten wirkenden Mittel. Einige wirken sofort, andere erst nach regelmäßiger Einnahme über einen gewissen Zeitraum. Über die Dringlichkeit und die schnellste Hilfe entscheidet der Arzt. Auch über die Sinnhaftigkeit von ergänzenden Mitteln wie z. B. Coenzym Q10 kann man sich von ihm informieren lassen.

Unsere Empfehlung für ein natürliches Mittel um den Blutdruck zu senken

Die gesündeste Art: die Vorbeugung

Bluthochdruck ist eine Zivilisationskrankheit. In vergangenen Zeiten trat er viel seltener auf. Die Industrialisierung machte mit den Jahren das Leben der Menschen erheblich leichter und bequemer. Theoretisch brauchen wir gar nicht mehr aus dem Haus gehen. Alles kann mit Hilfe des Internets geregelt werden. Doch diese Bequemlichkeit gefällt unseren Körpern bzw. Herzen ganz und gar nicht.

Wir haben Arme und Beine, die bewegt werden wollen und brauchen gesundes Essen, um richtig funktionieren zu können. Kein bequemes Industriefutter, das schnell zubereitet ist. In dringenden Fällen hilft der Arzt, indem er adäquate Medikamente verschreibt, die auch nach Vorgabe unbedingt eingenommen werden müssen. Jedoch haben alle Medikamente auch Nebenwirkungen.

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Die gesündeste Art, den Blutdruck auf ein gesundes Level zu bringen, ist die Anpassung der Lebensweise. Das bringt allenfalls positive und willkommene Nebenwirkungen mit sich. Stichworte sind hier Gewichtsreduktion, fleischarme Ernährung (vegetarisch oder vegan), Erhöhung des Fitnesslevels (Ausdauer- und Kraftsport), körperliche Tätigkeiten (z. B. Gartenarbeit), Stressreduzierung (ist nicht einfach, wer aber einsieht, dass er in dieser Richtung etwas ändern muss, schafft das auch; Ausreden sind nicht angebracht).

Wer aus seiner Bequemlichkeitszone herauskommt und sein Leben auf den Kopf stellt, wird schnell belohnt: Mit einem gesunden Blutdruck – ganz ohne Medikamente. Nebeneffekt: Man hat wieder selbst die Verantwortung.

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