Die 5 besten Lebensmittel zur natürlichen Blutverdünnung

Ihr Körper hat eine Möglichkeit, Sie vor Blutungen zu schützen. Die meiste Zeit über ist die Fähigkeit Ihres Blutes, zu gerinnen, eine gute Sache. Es gibt Zeiten, in denen Blutgerinnsel gefährlich sein können.

Wenn Sie bestimmte Erkrankungen haben, wie z. B. einen unregelmäßigen Herzrhythmus oder einen angeborenen Herzfehler, oder wenn Sie bestimmte Eingriffe, wie z. B. eine Herzklappenoperation, hinter sich haben, verschreibt Ihnen Ihr Arzt möglicherweise einen Blutverdünner.

Diese Erkrankungen und Herzklappenoperationen erhöhen das Risiko, lebensbedrohliche Blutgerinnsel zu entwickeln, die einen Herzinfarkt oder Schlaganfall verursachen können. Blutverdünner senken Ihr Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall, indem sie die Wahrscheinlichkeit der Bildung von Blutgerinnseln vermindern.

Es gibt auch einige Inhaltsstoffe, die in der Natur vorkommen und von denen einige glauben, dass sie das Risiko für die Bildung von Blutgerinnseln verringern. Sie wurden jedoch noch nicht getestet und mit verschreibungspflichtigen Blutverdünnern verglichen.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die folgenden Naturheilmittel, von denen berichtet wurde, dass sie helfen, das Blut zu verdünnen.

Nehmen Sie diese natürlichen Heilmittel niemals anstelle oder zusammen mit Ihren verschreibungspflichtigen blutverdünnenden Medikamenten ein, ohne vorher mit Ihrem Arzt zu sprechen.

Lesen Sie weiter für zusätzliche Informationen über einige natürliche Blutverdünner.

1. Kurkuma

Kurkuma ist ein Gewürz, das Currygerichten eine gelbe Farbe verleiht, und es wird seit langem als Volksmedizin verwendet.

Es hemmt Komponenten der Gerinnungskaskade oder Gerinnungsfaktoren, um die Bildung von Blutgerinnseln zu verhindern.

2. Ingwer

Ingwer gehört zur gleichen Familie wie Kurkuma und enthält Salicylate, eine natürliche Chemikalie, die in vielen Pflanzen vorkommt. Salicylate sind in Pflanzen zu finden. Sie werden von Salicylsäure abgeleitet.

Acetylsalicylsäure, die synthetisch von Salicylat abgeleitet wird und gewöhnlich Aspirin genannt wird, kann helfen, Schlaganfall und Herzinfarkt zu verhindern.

Lebensmittel mit Salicylat, wie Avocados, einige Beeren, Chilis und Kirschen, können ebenfalls die Blutgerinnung verhindern. Es sind weitere Studien erforderlich, um zu sehen, ob sie genauso wirksam sind wie verschreibungspflichtige Medikamente.

3. Zimt

Zimt und sein naher Verwandter, Cassia, sind beide weit verbreitet und enthalten CumarinTrusted Source, eine Chemikalie, die in bestimmten Medikamenten als starkes Antikoagulans wirkt.

Zimt und Cassia können auch den Blutdruck senken und Entzündungen lindern, die durch Arthritis und andere entzündliche Zustände verursacht werden. Allerdings liefern Studien, die an Menschen durchgeführt wurden, keine Beweise dafür, dass Zimt für irgendeinen gesundheitsbezogenen Zustand von Nutzen ist.

Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Zimt als Blutverdünner verwenden. Eine Risikobewertung aus dem Jahr 2012 zeigte, dass der langfristige Verzehr von Zimt in Lebensmitteln, einschließlich Broten und Tees auf Zimtbasis, Leberschäden verursachen kann.

4. Cayenne-Paprika

Cayennepfeffer kann aufgrund seines hohen Gehalts an Salicylaten eine starke blutverdünnende Wirkung auf Ihren Körper haben. Sie können in Kapselform eingenommen werden oder leicht zerkleinert als Gewürz für Speisen verwendet werden.

Cayennepfeffer kann auch Ihren Blutdruck senken und die Durchblutung fördern.

5. Vitamin E

Vitamin E ist als mildes Antikoagulans bekannt.