Ratgeber
Hier finden Sie fundierte Informationen, nützliche Tipps und Empfehlungen, um Ihren Blutdruck effektiv zu überwachen und zu regulieren. Ein ausgewogener Blutdruck ist essentiell für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden, daher haben wir für Sie eine Vielzahl an Artikeln und Ressourcen zusammengestellt, die Sie auf Ihrem Weg zu einem gesunden Blutdruck unterstützen werden.
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Ist es normal, dass der Blutdruck schwankt?
Eine gewisse Schwankung des Blutdrucks im Laufe des Tages ist normal, insbesondere als Reaktion auf kleine Veränderungen im täglichen Leben…
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Optimaler Blutdruck – Normalwerte Checkliste
Der optimale Blutdruck Dieser liegt lt. Blutdruck Tabelle bei 105 – 120/65 – 80 mmHg. Allgemeinhin sagt man 120/80 mmHg…
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Hoher Blutdruck (Hypertonie)
Wann spricht man von einem erhöhten Blutdruck? Hoher Blutdruck, wann genau spricht man davon? Die Normalwerte eines Erwachsenen Menschens liegen…
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Guter Blutdruck
Bei allem, was gut ist, fühlt man sich wohl. Auch bei einem guten Blutdruck. Ist er zu hoch, fühlt man…
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Ernährung bei Bluthochdruck – Buch
Dem Patienten mit Bluthochdruck wird im Allgemeinen angeraten, sich ausgewogen und fettarm zu ernähren, mehr zu bewegen und Sport zu…
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Richtig Saunieren und Immunsystem stärken – Tipps und Tricks
Bekanntlich bringt eine Sauna zahlreiche Vorteile mit. Eine Außensauna im eigenen Garten verdoppelt diese Vorzüge sogar noch. So kann man…
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Durchblutungsstörungen und Bluthochdruck stören den Blutfluss
Ein gestörter Blutfluss ist häufig die Folge von Bluthochdruck. Es kommt zunächst zu Durchblutungsstörungen, die sich vor allem in den…
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Rezeptpflichtige Schlafmittel – letzte Möglichkeit bei Schlaflosigkeit?
Rezeptpflichtige Schlafmittel als letztes Mittel? Wer unter Schlafstörungen leidet, greift unter anderem auch zu rezeptpflichtigen Schlaftabletten, jedoch sollte grundsätzlich solch…
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Wie kann man Arteriosklerose natürlich vorbeugen?
Arteriosklerose führt zu einer Vielzahl ernster Folgeerkrankungen, darunter Herzinfarkt und Schlaganfall. Damit ist die Gefäßerkrankung Auslöser der meisten Todesfälle in…
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Sollte Ihr Blutdruck auch nach dem Training 120/80 betragen?
Der normale Blutdruck liegt bekanntlich bei 120 zu 80 (120/80). Das bedeutet aber nicht, dass alles, was über oder unter…
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Flavonoide bei Bluthochdruck zur Blutdrucksenkung
Bluthochdruck, von Medizinern auch als arterielle Hypertonie bezeichnet, ist eine Erkrankung, die immer mehr Menschen betrifft. So ist hier der…
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